今日より明日、もっとキレイに
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顔の筋肉を鍛えよう!
テレビで見てから気になり、
最近やっているのが「顔ヨガ」です

年を取るにつれてだんだん顔の筋肉も
衰えますからね。
筋肉を鍛えるってやっぱり大事なんですね
私が使っているのはこちらの本です。
↓ ↓ ↓



これはお風呂に貼れるポスターがついているので便利です。
お風呂に入りながらやっています。
まだ始めて間もないですが、
ちょっと口角が上がってきた気がします
がんばって続けたいと思います。
目指せ-5歳顔目指せ-10歳顔

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