今日より明日、もっとキレイに
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寝るだけで痩せる?!
ラクして簡単に痩せられたらいうことないですよね…

1回5分、寝るだけで痩せちゃうというすごいものが
それは「骨盤枕
一時流行ったのでご存知の方もいらっしゃると思います。

骨盤が開いていると太りやすくなるって聞いたことありませんか?
簡単にいうと…
悪い習慣や長年のクセで骨盤&骨格がゆがむ→内臓の位置が下がる
→代謝が落ちる→太る、ということらしいです。
骨盤が閉まってくると内臓が正しい位置にもどるので内臓の働きがよくなり
代謝が上がる、そして痩せる!ってことなんですね。

骨盤枕を腰において寝るだけです。
背筋が伸びて気持ちいい…
でも人によっては合わないことがありますので無理のないように。


枕が痛かったり空気が抜けるようになったら
バスタオルで代用してもいいですね
サボっているとまた骨盤が開いてくるので
続けることが大切です。
美しいくびれを手に入れましょう!
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